Làm đẹp da bằng cách bổ sung những dưỡng chất từ bên trong

Có không ít phụ nữ khi chăm sóc da của mình thường chỉ chú ý chăm sóc ở bề ngoài. Thực chất, điều đó không sai nhưng là chưa đủ. Vậy như nào mới là đủ để có được một làn da thực sự khỏe đẹp từ bên trong?

Chúng ta biết rằng, da được cấu tạo bởi 3 lớp: thượng bì, trung bì và hạ bì. Nếu chỉ cố gắng cải thiện ở lớp thượng bì thì không thể có làn da thực sự khỏe mạnh và đẹp. Quan trọng nhất vẫn là cần phải dưỡng da từ gốc để hạn chế lão hóa da, giúp da căng mịn và sáng đẹp hơn. Trong cơ thể cần phải bổ sung collagen để duy trì sắc tố của da

Lão hóa da- không tránh khỏi nhưng có thể làm chậm lại

Lão hóa da của phụ nữ gồm các hiện tượng riêng biệt: lão hóa da tự nhiên theo độ tuổi đi kèm với lão hóa da do các tác nhân từ ánh sáng, khói bụi, stress,...
Hệ quả của lão hóa da tự nhiên bao gồm sụt giảm chức năng bảo vệ da, tái tạo tế bào, đứt gãy các sợi collagen (một trong ba thành phần chứa trong lớp bì của da, đóng vai trò quyết định đến độ mềm mại, căng mịn và đàn hồi của da), bề mặt da nhăn khô, chảy xệ, kém sắc và đồng thời khiến quá trình lành vết thương ở da bị chậm lại.
      >>> Sữa meiji có tốt không ?
 Dù lão hóa da là một quá trình tự nhiên và tất yếu không thể tránh khỏi, nhưng chúng ta vẫn có thể làm chậm lại các dấu hiệu lão hóa thậm chí cải thiện chúng ở một chừng mực nào đó.

Bản chất cấu tạo da của phụ nữ Việt không phải là làn da trắng như người phương Tây, việc tự ý sử dụng các loại sản phẩm kem bôi ngoài da với mục đích nhanh chóng tẩy nám và làm sáng da đã khiến nhiều chị em “tiền mất tật mang”. Bởi trong các loại kem bôi ấy thường chứa chì, kẽm là các chất rất gây hại cho da, khiến làn da trắng loang lổ không đều màu. Vậy “ làm đẹp da từ bên trong”, cải thiện làn da từ lớp hạ bì  mới thật sự tạo được chuyển biến tích cực và lâu dài cho làn da.

Bổ sung từ bên trong bằng những dưỡng chất nào để da thực sự khỏe- đẹp?

Có lẽ từ lâu, nhiều người cũng thuộc lòng câu “hãy ăn nhiều rau quả!”. Tuy nhiên, cụ thể là những loại rau, củ, quả nào mới có hiệu quả trong việc chống lại các nếp nhăn, vết nám, sạm hay tình trạng khô da?

Dưới đây là một số bí quyết quý bà, quý cô có thể tham khảo:
- Bổ sung vitamin C: đây được coi là loại chất chống oxy hóa rất tốt, tăng tính đàn hồi cho da, da không bị chảy xệ. Nhất là từ sau tuổi 30, da phụ nữ bắt đầu giảm dần độ đàn hồi nên việc bổ sung vitamin C từ thiên nhiên thường xuyên là điều cần thiết để chống lão hóa da.
Có thể bổ sung loại vitamin này thông qua một số loại trái cây như: chanh, cam, quýt, bưởi. Trong đó, cam là thứ cung cấp được nhiều vitamin C nhất.

 Tuy  nhiên bạn nên dùng sữa meiji amino collagen làm đẹp da bổ sung lượng collagen từ bên trong giúp da trắng sáng ịn mang, trị mụn, xóa vết nám tàn nhang.
             Xem thêm : Nên dùng sữa meiji dạng nào